Интересно. Очищение организма.Для того чтобы начать правильно питаться,
надо сначала пройти процедуру очистки организма.
Это будет первой ступенькой.
Для выведения всяких бяк, шлаков и токсинов придумано много способов.
Но мы же барышни нежные ? Правда же ?
Зачем нам
десять литров клизм пытки святой инквизиции ???
Мы пойдём щадящим путём !
читать дальше
Итак...Очищение соками...
Это займёт у нас 2,5 дня.
В пятницу...
последний раз мы кушаем в 16-17 часов.
В 18 часов делаем коктейль :
сок свеклы 100мл
сок лимона 10мл
мёд 10мл
Выпиваем.
В 21 час повторяем.
В субботу: на повестке дня - коктейль морковный
сок моркови 100мл
сок яблока 100мл
сок лимона 10мл
Такие коктейли мы выпиваем в : 9, 12,15,18,21 час.
В воскресение : огуречный коктейль:
сок огурца 100мл
кефир 100мл
Принимать в : 9,12,15,18,21 час.
Так же в течение дня можно пить чай, минеральную воду.
Если сильно хочется кушать, то можно съесть
НЕМНОГО творога, йогурта обезжиренного или кефира.
Ну и желательно, конечно, в ЭТИ дни не планировать походы куда-либо.
Посидите дома ))) да и до туалета недалеко.
В понедельник начинается очистительная диета !
а обещала со второго )))